セルライトマッサージ方法
■セルライトマッサージ方法
簡単セルライトマッサージ方法でセルライト解消しましょう！！
これからお伝えする方法は、家でこっそりできるセルライトマッサージ方法です。
入浴は体液の流れを活発にし、リラックスすることで自律神経を整える効果があります。
入浴＋セルライトマッサージ方法で醜いセルライトを解消しましょう。
セルライトマッサージ方法を行う場合は、ぬるめのお湯（40℃前後）の半身浴がおすすめ。
体の末梢から中心部に向かってマッサージをするのがポイントです。
リンパの流れを促す作用のあるエッセンシャルオイル（お持ちでない方はこちらがオススメです⇒ニールズヤードレメディーズ デトックスオイル 100ml
【セルライト解消のためのセルライトマッサージ方法】
●ふくらはぎのセルライトマッサージ方法
①親指と人さし指で脂肪をつまみ滑らせる
②親指と人さし指でＬ字を作り、ふくらはぎの後面に下から上へ滑らせる。
③足首を強めにつかみ、膝方向に流す。
●太もものセルライトマッサージ方法
①内ももをつまみ、デコボコを出す。指を滑らせ、セルライトをつぶすようにもむ。
②指でＬ字を作り、交差させながら下から上へ流す。
③最後に、雑巾をしぼる容量で掴んでひねる。
たったこれだけのことでセルライト対策はバッチリです。
あなたも今日からこのセルライトマッサージ方法で気になる部分のセルライトを取り除きましょう！
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